piątek, Lipiec 20, 2018

Kiedy warto sięgnąć po tampony?

0

Czasem okres potrafi zaskoczyć dokładnie wtedy, gdy najmniej się tego spodziewamy i gdy jest nam to absolutnie nie na rękę. W takim przypadku, kiedy ochrona w postaci podpaski może nie wystarczyć, warto zastanowić się nad wykorzystaniem tamponów. Dzięki nim nie będziesz już musiała odwoływać spotkania ze znajomymi na basenie, wyjścia na plażę, a także poczujesz się pewniej w pracy, na przykład podczas ważnego spotkania.

Dlaczego warto?

Tampony, w przeciwieństwie do zewnętrznych środków higienicznych, zatrzymują i wchłaniają krew menstruacyjną jeszcze wewnątrz pochwy, dzięki czemu można łatwo uniknąć wrażenia, że jest się brudnym lub nieświeżym, co często przytrafia się w przypadku użycia podpasek. Trzeba jednak pamiętać, że podobnie jak w przypadku podpasek, zbyt długo używany tampon może narazić nas na infekcję bakteryjną. Aby temu zapobiec, wystarczy odpowiednio często wymieniać produkt, aby korzystanie z niego było przyjemne i zdrowe.

Tampony o.b.® – https://www.myob.pl/ – będą świetną alternatywą dla kobiet aktywnych, które regularnie uprawiają sport i nie chcą z niego rezygnować w trakcie miesiączki. Sprawdzą się także w sytuacjach, gdzie zwyczajnie potrzebujemy czuć się pewnie, na przykład na biznesowym spotkaniu czy wypadzie z przyjaciółmi.

W sam raz na lato

Gdy zaczyna robić się gorąco, klasyczna podpaska może powodować dyskomfort, objawiający się podrażnieniami lub odparzeniami na skórze. W przypadku tamponów ryzyko tego typu otarć nie występuje, a dodatkowo pozwalają one poczuć się nieco świeżej w upalne dni. Produkt ten zapobiega również powstawaniu przykrego zapachu, co ułatwia funkcjonowanie z okresem w szczególnie upalne dni.

Jeżeli jedziemy na urlop w najgorętszych miesiącach w roku, dodatkowo dzięki tamponom o.b.® będziemy w stanie spokojnie poopalać się na plaży lub wykąpać. Także wszelkie sporty plażowe będą w zasięgu ręki.

Kiedy należy uważać?

Podobnie jak w przypadku każdego innego produktu, nie zawsze tampony są dobre dla zdrowia. Kobiety zmagające się z częstymi infekcjami intymnymi powinny unikać ich stosowania, ponieważ u takiej osoby mogą one dodatkowo podrażniać i tak już delikatne okolice intymne. Także w przypadku bardzo silnych i obfitych miesiączek lepiej dodatkowo zastosować podpaskę, ponieważ tampon może okazać się niewystarczający.

W przypadku obecności dużej ilości krwi menstruacyjnej lepiej wybrać podpaskę również na noc. Tampony powinny być często zmieniane i korzystanie z jednego przez osiem lub więcej godzin snu może być problematyczne.

Klinika niepłodności – remedium na problemy z zajściem w ciążę

0

Zdarza się, że pomimo regularnych cykli kobiety i regularnych starań partnerów, nie udaje się począć wyczekiwanego dziecka. W obliczu takich trudności nie należy się poddawać, lecz skorzystać z programu diagnozowania i leczenia bezpłodności, np. w klinice prenatalnej Katowice.

Czym są dermokosmetyki?

0

Dermokosmetyki bardzo często bywają nazywane kosmetykami aptecznymi. Ich zadanie tonie tylko pielęgnacja naszej skóry, ale także leczenie jej. Dermokosmetyki dedykowane są przede wszystkim skórze z problemami, ale nie ma przeciwwskazań żeby używać ich, gdy nasz skóra jest całkowicie zdrowa.

Jak zaoszczędzić na prezentach? Poznaj sposoby!

0

Czy kupowanie prezentów zawsze musi wiązać się ze sporymi wydatkami? Niekoniecznie! Poznaj sposoby dzięki którym zaoszczędzisz!

Wybierz się na Malediwy i odpocznij w tamtejszych kurortach

0

Malediwy kojarzą się z pięknymi plażami oraz czystą wodą. To idealne miejsce na wypoczynek. Są tam liczne malownicze rafy koralowe. Ogromne bogactwo zwierząt i roślin zachwyci każdego. Można tam skorzystać z lekcji nurkowania, uprawiać liczne sporty wodne, np. narty wodne oraz surfing. Warto zauważyć, że ceny są tam stosunkowo niskie, zarówno jeśli chodzi o pokoje hotelowe, jak i restauracje. Niemniej warto wiedzieć, że w stolicy Malediwów znajduje się tylko jeden szpital, zatem konieczne jest wykupienie ubezpieczenia turystycznego.

Malediwy wakacje – wspaniałe hotele i doskonała obsługa

Już podczas przylotu na Malediwy otrzymuje się stempel, który jest wizą turystyczną wystawianą na 30 dni. Będąc na Malediwach na początku warto wybrać Male, czyli stolicę kraju. Liczne plaże i przejrzysta woda są doskonałym wyborem dla amatorów spokojnego wypoczynku. Na Malediwach znajduje się bogata baza hotelowa, o najwyższym standardzie. Należy jednak pamiętać, że jest to kraj muzułmański, zatem wychodząc poza teren hotelu, należy przestrzegać zasad tam panujących.

Malediwy wakacje – urokliwa architektura Male

Male jest pięknym miastem, które posiada wiele muzeów, m.in Muzeum Narodowe, gdzie znajduje się kolekcja broni. Można zobaczyć także miejsce upamiętnienia ofiar terroru. Można również zobaczyć najstarszy meczet na Malediwach Hukuru Myiskiy, który zbudowany jest z korala. W mieście znajduje się także największy meczet na Malediwach, którego sponsorami byli szejkowie z Arabii Saudyjskiej. Blisko centrum znajduje się Pałac Sułtana, w którym obecnie ma siedzibę prezydent państwa. Na rynku można skosztować tamtejszych potraw np. ryb, kupić świeże owoce oraz spróbować, czegoś co nazywa się malediwską czekoladą.

Malediwy wakacje – pływanie z delfinami

Warto wybrać się na Hulhumale, gdzie można wykupić pływanie z delfinami. Są również tam organizowane rejsy, dzięki którym można z bliska zobaczyć te piękne i inteligentne ssaki. To niezapomniane przeżycie dla całej rodziny i wspaniała atrakcja.

Pielęgnacja długich włosów na co dzień

0

Długie włosy są długie, bo odwdzięczają nam się za to, jak je traktujemy. Niestety, ze względu na swoją długość są również bardziej podatne na łamanie i niszczenie. Są również trudniejsze w codziennej pielęgnacji, dlatego trzeba sobie przyswoić kilka cennych rad, które pomogą uniknąć radykalnego cięcia włosów.

Codzienna pielęgnacja – kosmetyki

Jeśli włosy nie przetłuszczają się zbytnio, lepiej nie myć ich codziennie. Oczywiście nie wolno dopuszczać do tego, by niemyte włosy plątały się i niszczyły. Najlepiej myć włosy co trzeci dzień. W razie konieczności lekkiego odświeżenia włosów, dobrze mieć w torebce suchy szampon do włosów w sprayu – do kupienia na przykład w Carrefour. Odświeży fryzurę bez konieczności kłopotliwego mycia włosów. Podczas mycia najlepiej robić to głową do góry, spłukując włosy od czubka głowy ku końcom. Nie używać do tego zbyt ciepłej wody, a spłukiwać szampon tylko wodą chłodną. Jeśli chodzi o kosmetyki, należy używać tych bez SLS i parabenów – Carrefour ma w tym względzie bardzo dobrą ofertę. Ich rodzaj powinien być dokładnie dobrany pod kątem naszego typu włosów. Oprócz mycia włosów, bardzo ważne jest też ich odżywianie – świetnie sprawdzi się w tym celu olej kokosowy. Jego duże opakowanie w niskiej cenie można kupić w Lidl – świetnie sprawdza się i do celów kulinarnych, i do kosmetycznych zabiegów! Wieczorem przed spaniem należy wmasować w skórę głowy, a także w całe włosy aż po ich końce kilka łyżeczek oleju kokosowego. Warto poświęcić chwilę również na masaż skóry głowy i odprężyć się – przyjemny kokosowy zapach na pewno w tym pomoże. Następnie dobrze jest owinąć głowę folią spożywczą i ręcznikiem na całą noc. Rano należy dokładnie umyć głowę, usuwając wszystkie resztki oleju. Już po kilku takich zabiegach włosy będą wyraźnie bardziej lśniące, mocniejsze i łatwiejsze w rozczesywaniu!

Częste podcinanie

Włosy długie wymagają regularnego podcinania końcówek. Ocierają one stale o nasze plecy i ubrania, a zatem są bardzo narażone na mechaniczne uszkodzenia struktury. Należy ścinać zniszczone końcówki, aby skóra nie produkowała substancji odżywczych na ich naprawienie – co i tak nie przyniesie efektu. Lepiej, aby te substancje odżywcze produkować dla nowo wyrośniętych, mocnych włosów. Długie włosy wymagają regularnego podcinania co miesiąc. Najlepiej robić to u fryzjera, głównie dlatego, że ma on dobrej jakości, odpowiednio zaostrzone nożyczki, które nie robią włosom krzywdy.

Tak naprawdę długie włosy są efektem nie tylko dobrej pielęgnacji, ale i odżywiania oraz picia dużej ilości wody. Są w dużo lepszej kondycji latem, gdy chętniej sięgamy po świeże warzywa i owoce. Warto to wykorzystać i spożywać więcej warzyw, owoców, dobrej jakości tłuszczy nienasyconych oraz białka, które jest podstawowym materiałem budulcowym włosa. Tylko połączenie codziennej właściwej diety, nawadniania oraz pielęgnacji będzie podstawą do tego, by nasze włosy mogły rosnąć zdrowe i zawsze być w dobrej kondycji.

Bielizna na karnawał

0

Czas karnawału to świetny moment na odrobinę szaleństwa w waszej sypialni. Producenci prześcigają się w coraz to bardziej wyszukanych i dopracowanych kolekcjach bielizny nocnej. Możesz wcielić się w rolę jaką tylko sobie wymarzysz: policjantki, pielęgniarki czy też szalonej uczennicy. To również dobry pomysł na pokonanie codziennej rutyny w Waszej sypialni.

Pole dance – jakie korzyści płyną z trenowania tańca na rurze?

0

Taniec na rurze, oprócz zwiększania świadomości własnego ciała, modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie, a przy okazji powoduje utratę zbędnych kilogramów. Trenowanie pole dance wymaga dużych pokładów energii i zaangażowania, jednak niesie za sobą szereg korzyści, takich jak: większą siłę i koordynację ruchową, jędrne uda i pośladki oraz zdrowy i silny kręgosłup.

Od którego roku życia przyswajać dziecko z językiem obcym?

0

Mały poliglota – ta fraza, choć na pozór paradoksalna i ironiczna niesie ze sobą ważny przekaz. Chodzi o rewolucję w nauczaniu języków, która od kilku lat w Polsce stanowi temat kontrowersyjny – innymi słowy nauczanie kilkuletnich dzieci języków obcych.

Zespół jelita drażliwego – jak rozpoznać i leczyć tę chorobę?

0
zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego to choroba niezwykle uprzykrzająca życie. Jest też dosyć często spotykana. Na szczęście, jak z każdą chorobą, można sobie z nią radzić. Na początek trzeba powiedzieć, że inna nazwa tej choroby to IBS. Chodzi tu o dolegliwości zarówno jelita grubego, jak i cienkiego. Przypadłości te są przewlekłe. Zastanówmy się jednak, jak właściwie objawia się ta choroba i jak sobie z nią powinniśmy radzić?

Skąd się wzięła ta dolegliwość?

Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że ta choroba jest dosyć częsta. Jeśli nawet ty na nią nie chorujesz, to przecież czytasz o niej – czy choruje na nią ktoś z twojego otoczenia? Bardzo prawdopodobne, że tak. Dane statystyczne mówią, że zespół jelita drażliwego dotyka od 10 do 20% osób dorosłych. Co ciekawe, przypadłość ta dwa razy częściej przydarza się kobietom niż mężczyznom. Chorobę tę można nazwać także „nerwicą jelit”. Jak sama nazwa sugeruje, choroba ta związana jest z psychiką. Jednak do końca nie wiadomo, co jest przyczyną owego schorzenia.

Natomiast wiemy, co może sprzyjać rozwojowi tej choroby. Może to być zaburzenie funkcji motorycznej jelit. Przyczyną są także nieprawidłowości na osi mózgowo-jelitowej. Inną przyczyną wystąpienia tej choroby może być nadwrażliwość trzewna. Jeśli zetknąłeś się z takimi dolegliwościami, musi zdawać sobie sprawę z ryzyka wystąpienia IBS.

 Innym czynnikiem ryzyka wystąpienia choroby jelita drażliwego jest biegunka infekcyjna. Jeśli przeszedłeś biegunkę infekcyjną, musisz bardziej zachować ostrożność. Inną przyczyną jest psychologia i podatność na stres. Jeśli masz problemy psychologiczne, ryzyko wystąpienia IBS jest większe, bo jelita są powiązane z nerwami. Przyczyną mogą być irracjonalne lęki lub występowanie depresji. Jak można się domyślać, nasilać chorobę mogą różnego rodzaju problemy życiowe oraz stres. Aby uniknąć zespołu jelita drażliwego unikaj więc stresu. Jednak wiele osób powie, że łatwo powiedzieć, a trudniej zrealizować, bo na co dzień jesteśmy bardzo narażeni na różnego rodzaju stresujące sytuacje. Jednak są sposoby, aby zminimalizować chociaż trochę ryzyko stresu. Warto na przykład często korzystać ze świeżego powietrza i jak tylko często się da przebywać w towarzystwie przyrody. Innym sposobem na poprawienie samopoczucia jest dieta ograniczająca potrawy smażone, a bardziej skupiona na owocach i warzywach, co może również przyczynić się do wystąpienia bardziej pogodnego nastroju. Możemy też słuchać pogodnej muzyki, robić to, co lubimy, a także unikać kontaktu z ludźmi, którzy działają nam na nerwy i kradną pozytywną energię. Możemy także po prostu unikać stresu na ile to możliwe. Wszystko to może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia zespołu jelita drażliwego. Objawem stresu może być bowiem ból brzucha i to bardzo przykry.

Jak rozpoznać zespół jelita drażliwego?

Rozpoznać tę chorobę nie jest trudno, bo są pewne charakterystyczne symptomy. Niepokojące jest, gdy symptomy te utrzymują się przez co najmniej trzy miesiące oraz pojawiają się częściej niż trzy razy w miesiącu. Ryzykiem jest także wiek od 20 do 40 lat. Owymi symptomami są biegunki lub zaparcia oraz silny ból i skurcz brzucha. Często taki ból występuje po zjedzeniu danego produktu. Kolejnym symptomem mogą być gazy jelitowe. Niepokojące jest również uczucie przepełnienia i wzdęcia oraz śluz w kale. Jeśli tracisz na wadze, to również może być niepokojący czynnik. Warto wiedzieć, że u kobiet objawy zespołu jelita drażliwego mogą nasilać się w okresie występowania miesiączki. Również powinna nas zaniepokoić krew w stolcu i silny ból brzucha. Taki ból może szczególnie być obecny w nocy. Jeśli przy tym obserwujesz u siebie znaczny spadek wagi, natychmiast udaj się do lekarza, bo może to oznaczać dużo poważniejszą chorobę.

Jak przebiega ta choroba?

Rozpoznanie choroby jest bardzo ważne. Właściwie to połowa sukcesu, bo tylko wtedy możemy coś z tym dalej zrobić. Podstawą jest też bardzo skrupulatne obserwowanie swojego organizmu. Trzeba zauważyć, jakie sytuacje sprawiają, że objawy choroby nasilają się. Wtedy będziemy mogli takie sytuacje wyeliminować. Jeśli na przykład objawy tej dolegliwości nasilają się podczas stresujących sytuacji, być może wyjściem z tego będzie medytacja, joga lub sport. Warto także udać się w takiej sytuacji to psychologa lub psychiatry, który przepisze odpowiednie leki eliminujące stres. Leczenie farmakologiczne powinno iść w parze z regularnymi sesjami u psychologa. W takich sytuacjach mogą pomóc także leki przeciwbiegunkowe, przeciwzaparciowe lub rozkurczowe.

Zapobiegać IBS można modyfikując swój sposób jedzenia. Trzeba wiedzieć, że ta przykra choroba może nasilać się po zjedzeniu mleka. Kolejnym rodzajem jedzenia, które może nasilać objawy zespołu jelita drażliwego są niektóre owoce i warzywa. Należy z diety wyeliminować tłuste potrawy. Niesprzyjające może być także picie kawy. Również alkohol może nasilać objawy zespołu jelita drażliwego.