Współczesna farmakologia dostarcza na rynek masowe ilości suplementów diety, takich jak witaminy, minerały, środki na paznokcie, włosy, nadmiar wody, nadmiar cukru itd. oczywiście nie jest powiedziane, ze wszyscy maja spożywać wszystko, jednak nasuwa się pytanie: jak jeść powyższe suplementy. A co jeżeli ktoś chce dbać zarówno o włosy, pamięć, zakwaszenie, ogólnie o wszystko? śniadanie takiej osoby składałoby się z pełnego talerze medykamentów do spożycia, a zażycie ich trwałoby dość długo. Farmaceuci podkreślają, ze w przypadku takiego zapotrzebowania nie należy brać garści rożnych Śródków, bo to nie pomoże, a może wręcz zaszkodzić. Różna wchlanialność, skład tabletek a nawet oddziaływanie dwóch rożnych substancji może powodować ujemne skutki spożycia dla naszego organizmu. Dlatego doradza się, aby w miarę możliwości spożywać suplementy, które w swoim składzie posiadają wiele potrzebnych substancji, witamin czy pierwiastków. Dzięki temu dostarcza się do organizmu potrzebnych minerałów czy substancji, odciążając tym samym naszą wątrobę i żołądek. Suplementy diety stanowią oczywiście ważne ogniwo w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, jednak tak jak do wszystkiego, tak i do owych suplementów trzeba podchodzić z rozsądkiem i ostrożnością. Poza tym, przyjecie zbyt dużej ilości jakiegoś środka poza szkoda, spowoduje szybkie wydalenie z organizmu, a nasze łykanie od razu wydalanych tabletek nie Bedzie miało zadbanego sensu.
