sobota, Czerwiec 19, 2021

Czym są humektanty i jak wykorzystać je do pielęgnacji skóry?

0
Humektanty znajdziemy w wielu kosmetykach
fot. Pixabay.com

Czy słyszałaś kiedyś o humektantach? Są to substancje, które odpowiadają za to, aby zatrzymywać w naskórku wodę, która jest pobierana z otoczenia. Są więc one odpowiedzialne za właściwe nawilżenie naszej skóry. Jak działają? Gdzie je znajdziesz? Jak możesz je wykorzystać do pielęgnacji skóry? Oto najważniejsze informacje! Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj też: http://www.droga.com.pl/humektanty-jak-dzialaja-poznaj-sposob-na-pielegnacje-skory/

Czym są i jakie właściwości mają humektanty?

Humektanty są substancjami, które odpowiadają za prawidłowe nawilżenie naszej skóry. Taka jest ich najprostsza i najkrótsza definicja. Działają one przede wszystkim w warstwie rogowej naskórka. Zatrzymują one wodę absorbowaną z otoczenia w tym miejscu, dzięki czemu nasza skóra staje się odpowiednio nawilżona i odżywiona. Humektanty można dziś również spotkać w wielu kosmetykach, głównie do pielęgnacji twarzy. Warto je łączyć z emolientami, aby uzyskać jak najlepsze efekty i szybko przywrócić skórze wodną równowagę. Warto wiedzieć, że są one całkowicie bezpieczne i nieinwazyjne, nie musimy więc spodziewać się reakcji alergicznych czy innych niepożądanych efektów.

Humektanty mogą być również aplikowane wraz z składającymi się z wielu cząsteczek proteinami. Te z kolei mają możliwość naprawiania różnego rodzaju mikrouszkodzeń. Takie działanie, połączone również z nawilżającym działaniem emolientów, to potrójna bomba pielęgnacyjna i nawilżająca dla naszej skóry. Jeśli więc zmagamy się z mocno przesuszoną skórą, warto to wykorzystać i dać jej wytchnienie.

Gdzie występują humektanty i jak wykorzystać je do pielęgnacji skóry?

Humektanty, jak już wspomnieliśmy powyżej, znajdziemy w różnorodnych kosmetykach. Warto więc wiedzieć, w jakich konkretnie, aby raz na zawsze poradzić sobie z problemem przesuszonej skóry. Należą do nich na pewno kosmetyki na bazie:

  • aloesu – zapewniają skórze głębokie nawilżenie;
  • miodu – doskonałego dla regeneracji naskórka;
  • kwasu hialuronowego – uzupełnia ubytki w warstwie naskórka;
  • mocznika;
  • gliceryny, która natłuszcza i nabłyszcza skórę oraz zapobiega odparowywaniu wody;
  • lecytyny.

Zanim zastosujesz kosmetyki, które zawierają humektanty, pamiętaj, aby upewnić się, jaka pogoda będzie panować na zewnątrz. Humektanty działają w warunkach dużej wilgotności powietrza. Nie powinniśmy więc stosować ich w zbyt wysokich lub zbyt niskich temperaturach, ponieważ wówczas osiągniemy efekt odwrotny od zamierzonego. Najlepiej więc używać ich w temperaturze między 4 a 16 stopni Celsjusza.

Zobacz też: http://www.maleacieszy.pl/skuteczne-sposoby-na-nawilzenie-suchej-skory/

Strażak – jak nim zostać? 

0
strażak

Zawód strażaka w ostatnich latach cieszy się dużym poważaniem w społeczeństwie. Według badań opublikowanych w raporcie CBOS profesja strażaka od lat zajmuje najwyższe miejsce na podium, jeżeli chodzi o szacunek i poważanie wśród społeczeństwa. Aż 94% respondentów niezależnie od wieku wykształcenia i sytuacji materialnej, deklaruje uznanie względem tego zawodu. Czy posiadasz wrodzoną chęć niesienia pomocy innym? Czy byłbyś w stanie poświęcić swoje życie dla ratowania ludzkiego życia i mienia? Sprawdź, jak zostać strażakiem! 

Przeczytaj też: https://www.fachowcy.pl/blog/jak-zostac-strazakiem/ 

Wymogi dotyczące rozpoczęcia kariery jako strażak 

Wytyczne, których spełnienie pozwoli nam na wykonanie tego zawodu znajdziemy w rozporządzeniu ministra spraw wewnętrznych i administracji w sprawie postępowania klasyfikacyjnego dla osób, które ubiegają się o przyjęcie do służby w Państwowej Straży Pożarnej. Bycie strażakiem nie jest jedynie zawodem, ale również w futbolu na rzecz drugiego człowieka. Decydując się na podjęcie takiej kariery powinniśmy mieć świadomość, że wiąże się ona nie tylko z przywilejami związanymi z wcześniejszą emeryturą czy nagrodami na Dzień Strażaka, ale również koniecznością ochrony mienia, a przede wszystkim ludzkiego życia. 

W jaki sposób zostać strażakiem? 

Żeby rozpocząć karierę w Państwowej Straży Pożarnej nie potrzebne jest ukończenie szkoły Pożarniczej czy studiów pożarniczych. Do jednostki można dostać się bez żadnego wykształcenia. Na początku należy znaleźć ogłoszenie interesującej nas jednostki. Od daty pojawienia się ogłoszenia mamy przynajmniej 14 dni na przedstawienie kompletu wymaganych dokumentów. Zazwyczaj wpisane są one w ogłoszeniu. Jeżeli spełnimy ten formalny wymóg związane z okazaniem odpowiedniej dokumentacji, przychodzi czas na następny etap. Żeby dostać się tak wyjątkowy sposób do PSP musimy przejść test sprawności fizycznej, podczas której musimy zaliczyć podciąganie się na drążku, czyli coś wydajnościowe, a także bieg po kopercie. Kolejnym etapem jest sprawdzenie, czy jako kandydat na strażaka mamy lęk wysokości, a więc czy cierpimy na akrofobię. Żeby to zweryfikować kandydat musi Weź i zejdź 20 m po drabinie nachylonej pod kątem 75 stopni. Czy strażak musi wykazywać też inną sprawność, którą jest umiejętność pływania. Teraz sprawdzenia mamy dokładnie minutę na przepłynięcie 50 m dowolnym stylem pływackim. Po zdanym teście sprawnościowym przychodzi czas na test wiedzy składający się z 20 pytań. Żeby go zaliczyć musimy udzielić co najmniej 11 poprawnych odpowiedzi w czasie 25 minut. 

Zobacz też: http://www.maleacieszy.pl/strazak-ile-zarabia/ 

Jak uwolnić się od uzależnienia od social mediów i przestać marnować na nie czas?

0
Z social mediów należy korzystać z rozsądkiem
fot. Pixabay.com

Portale społecznościowe już kilka lat temu zawładnęły naszym życiem, a wraz z biegiem czasu dopracowały tak swoje działania, aby jak najbardziej nas od nich uzależnić. Jesteś w stanie przetrwać dzień bez scrollowania Facebooka czy Instagrama? Jeśli nie, czas najwyższy zacząć sobie z tym radzić. W social mediach spędzamy zdecydowanie zbyt dużo czasu!

Przeczytaj też: https://zaciszerozmaitosci.pl/zamiast-pracowac-przegladasz-social-media-sprawdz-jak-przestac-marnowac-czas/

Social media i ich wciągające oddziaływanie

Portale społecznościowe stosują dziś wiele zabiegów, abyśmy trwali w nieustającej potrzebie zaglądania do nich, sprawdzania, co się u naszych znajomych oraz co dzieje się w świecie. Podsycają w nas skutecznie tak zwane FOMO – strach przed tym, że przegapimy coś ważnego lub poczujemy się w jakiś sposób wykluczeni. Tym samym kompulsywne sięganie po telefon z aplikacjami, takimi jak Facebook, Twitter, Instagram staje się coraz większym naszym uzależnieniem.

Jeśli jesteśmy aktywnymi użytkownikami, a nie tylko biernym obserwatorami tego, co dzieje się u naszych znajomych, sami również wrzucamy do social mediów zdjęcia, filmiki, posty. Wówczas do otwierania aplikacji pcha nas poszukiwanie społecznej aprobaty. Chcemy wiedzieć, kto polubił nasze posty, kto już je widział, kto dopisał komentarz. Takie działanie również może mieć bardzo uzależniające skutki i jest próbą budowania poczucia własnej wartości, opartej na facebookowych czy instagramowych lajkach.

Jak ograniczyć korzystanie z social mediów?

Gdy czujesz, że korzystanie z social mediów jest Twoim problemem, ponieważ sięgasz po nie coraz bardziej kompulsywnie, a nawet odrywa Cię to od codziennych obowiązków, czas działać! Jeśli weźmiesz pod uwagę to, że jesteś nieustannie manipulowany serwowanymi Ci treściami, łatwiej Ci będzie się ograniczać. Zacznij więc od wyłączenia jakichkolwiek powiadomień. Nie pozwól, aby telefon co chwilę wysyłał Ci sygnały, że coś się właśnie dzieje na Facebooku, a Ty nie możesz tego przegapić. Wyłączenie powiadomień pomoże Ci bardziej koncentrować się na swojej pracy i zadaniach, które masz aktualnie do wykonania.

Spróbuj również usunąć aplikację z telefonu. Postanów sobie, że z Facebooka czy Instagrama będziesz korzystać tylko za pomocą przeglądarki internetowej. Usunięcie appki ze smartfona znacznie ograniczy korzystanie z social mediów. Kolejnym krokiem, jaki warto podjąć jest rezygnacja z aktywności, podejmowanych w mediach społecznościowych. Nie zaszkodzisz tym ani sobie ani światu, jeśli przestaniesz wdawać się w dyskusje, komentować posty innych i sam wrzucać informacje o tym, co dzieje się u Ciebie. Nie martw się, nie stracisz na tym przyjaciół ani dobrych znajomych. Wręcz przeciwnie, wówczas przekonasz się, kto częściej będzie sięgał po telefon, aby zapytać, co u Ciebie słychać.

Dobrym rozwiązaniem jest również zainstalowanie aplikacji, które pomogą nam ograniczyć czas korzystania z social mediów na co dzień. Gdy przekroczymy ustalony czas, dostęp do portali społecznościowych zostanie zablokowany i odblokowany dopiero kolejnego dnia. Jest to najlepsze rozwiązanie dla każdego, kto czuje, że bez nich naprawdę nie potrafi już funkcjonować.

Zobacz też: http://www.maleacieszy.pl/ekologiczne-zasady-warte-zastosowania-w-zyciu/

Stres – jak wpływa na organizm? 

0
stres

Stres to nieodłączny element naszego życia. Doświadcza go każdy z nas. Nie tylko dorośli odczuwają stres, ponieważ towarzyszy on również małym dzieciom. Krótkotrwały stres może mobilizować do działania, jednak długotrwałe narażenie organizmu na stres powoduje prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie. Czym dokładnie jest stres? Jak organizm na niego reaguje? Jak stres przyczynia się do niszczenia zdrowia? Odpowiadamy! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/jak-stres-wplywa-na-twoje-zdrowie/ 

Stres – czym dokładnie jest? 

Stres jest to szereg specyficznych reakcji organizmu na bodźce środowiskowe. Istotą takich reakcji jest konieczność przystosowania organizmów do zachodzących w nich zmian. Krótkotrwały stres może być budujący i zachęcać do działania, jednak ten drugi trwały może prowadzić do poważnych zmian w organizmie. 

W jaki sposób organizm reaguje na stres? 

Na skutek stresu zaobserwowane są charakterystyczne reakcję organizmu. Z pewnością każdy z nas doświadczył pod wpływem stresu symptomów takich jak ból brzucha lub wyrażenie rąk. Spektrum objawów to jednak bardziej drastyczny objawy, które obejmują: 

  • rozszerzenie dróg oddechowych i przyspieszenie oddechu, co ma na celu lepsze dotlenienie tkanek 
  • wydzielanie kortyzolu, czyli hormonu stresu, pod wpływem którego dochodzi do zwiększenia poziomu glukozy we krwi oraz zwiększenia ciśnienia krwi 
  • rozszerzenie naczyń krwionośnych w mięśniach oraz mózgu z jednoczesnym zwężeniem ich innych narządach 

Jak stres niszczy zdrowie? 

Bardzo dużo można mówić o negatywnym wpływie stresu na organizm. Oddziałują bowiem na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeżeli chodzi o wpływ na zdrowie fizyczne, stres prowadzi do powstania zarówno przejściowych, jak i przewlekłych dolegliwości czy schorzeń. 

Najpopularniejszymi schorzeniami powstającymi przez stres są:

  • przewlekłe bóle głowy i pleców
  • otyłość
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego
  • spadek libido
  • kłopoty z płodnością
  • nadciśnienie
  • spadek odporności
  • zespół jelita drażliwego
  • wrzody żołądka
  • zespół chronicznego zmęczenia
  • cukrzyca 

Oddziaływanie stresu na psychikę sprowadza się do częstego występowania problemów z pamięcią oraz koncentracją, ogólnego rozdrażnienie organizmu i występowania stanów depresyjnych czy nerwicowych. 

Zobacz też: http://www.maleacieszy.pl/kosmetyki-do-twarzy-i-ciala-jakie-wybrac/

Jak wyjść z zapaści alkoholowej?

0
Zapaść alkoholowa

Alkoholizm jest poważnym zaburzeniem, które ma negatywny wpływ na zdrowie osoby uzależnionej. Nieleczony może prowadzić nawet do śmierci. Do niebezpiecznych skutków nadużywania alkoholu zalicza się zapaść alkoholową.

Skuter elektryczny – dlaczego warto się na niego zdecydować?

0
Skuter elektryczny

Skutery elektryczne to innowacyjne urządzenia, które pojawiły się na rynku motoryzacyjnym stosunkowo niedawno. Są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych dwukołowców spalinowych, charakteryzują się tym, że są w pełni bezpieczne dla środowiska. Co powinniśmy wiedzieć na temat skutera elektrycznego? Dlaczego sprzęt ten jest godny uwagi? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

Podstawowe informacje na temat skutera elektrycznego

Skuter elektryczny to tak naprawdę zamiennik doskonale znanego skutera spalinowego. Pojazd ten jest bardzo ekonomiczny, bowiem eksperymenty wykazały, że na 100 kilometrów jest w stanie zużyć jedynie 2,5 kWh. W przypadku skutera spalinowego spalanie wynosi od 2,5 do 5 litrów benzyny, w zależności od stylu poruszania się. Jak widać, jest to rozwiązanie, które umożliwia zaoszczędzenie gotówki. Co ciekawe, dwukołowce elektryczne mogą być ładowane zarówno w domu, jak i w wielu innych punktach do tego przeznaczonych na mieście. Cieszą się one coraz większą popularnością, uznawane są za przyszłościowe pojazdy, które niedługo zastąpią tradycyjne pojazdy, dzięki czemu możliwe będzie zadbanie o środowisko w większym stopniu. Bezpieczne i ekonomiczne skutery elektryczne znaleźć można na stronie https://sklep.ferguson.pl/pl/c/Skutery-elektryczne/108.

Dlaczego skuter elektryczny jest godny uwagi?

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że skutery elektryczne są nieco droższe od klasycznych egzemplarzy. W praktyce jednak zaoszczędzimy swoje pieniądze ze względu na niższe koszty utrzymania. Warto wspomnieć również o stosunkowo niskich kosztach konserwacji, napraw i przeglądów. W praktyce jednak pojazdy te rzadko się psują. Co prawda może zużyć się akumulator, jednakże producenci robią wszystko co w ich mocy, aby umożliwić korzystanie z nich możliwie najdłużej. Pełne naładowanie skutera umożliwia pokonanie trasy od 50 do 200 km, co z pewnością jest satysfakcjonujące.

Modne i funkcjonalne meble

0
Modne i funkcjonalne meble

Współczesne wnętrza zdecydowanie różnią się od tych projektów aranżacyjnych, które były realizowane przed laty. Obecnie jest duża możliwość łączenia różnych trendów, materiałów i kolorów. W tych kreatywnych koncepcjach aranżacyjnych można bez problemu uwzględnić wysoką funkcjonalność – każdy meble można dostosować do oczekiwań domowników. Sklepy meblowe oferują szeroki wybór mebli pokojowych, sypialnianych i kuchennych. Nie brakuje też oryginalnych produktów, które dedykowane są dla wyposażenia przedpokoju i łazienki.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze mebli?

Wygląd i styl mebli jest oczywiście ważny, ale na ten satysfakcjonujący efekt wizualny wpływ mają również zastosowane materiały. Do realizacji wysokiej jakości mebli wykorzystywane jest lite drewno, trwałe płyty meblowe oraz materiał MDF. Warto też zwrócić uwagę na detale wykończeniowe – np. obrzeża, okucia i uchwyty, zastosowane zawiasy oraz prowadnice. Wszystkie te niuanse mają znaczenie w codziennym użytkowaniu mebli.

Oryginalnie wykonane i praktyczne meble

Szeroki wybór mebli oferowanych przez producentów w sklepach meblowych https://meblejawor.com.pl/ skłania do unowocześniania wnętrz. W zdumienie niejednokrotnie wprawiają nietuzinkowe formy i efektowne zestawienia kolorów. Dużo interesujących wyrobów mogą znaleźć zarówno miłośnicy klasyki, jak i osoby preferujące nowatorskie formy aranżacyjne.

Wśród proponowanych wzorów meblowych uwagę przyciągają funkcjonalne komody. Producenci oferują zróżnicowany wybór – dostępne są komody w różnych wybarwieniach i rozmaitych wymiarach. Dużą popularność zyskały np. modele z samymi szufladami – takie meble prezentują się bardzo efektownie, a przy tym umożliwiają swobodne uporządkowanie wszystkich potrzebnych na co dzień rzeczy. W pokoju dziennym, gdzie zwykle domownicy spędzają dużo czasu powinna się też znaleźć atrakcyjna szafka RTV oraz stylowe witryny – takie meble są ponadczasowe i zawsze bardzo przydatne. Do domowej strefy relaksu sklepy meblowe oferują także gustowne i funkcjonalne stoliki kawowe, które mogą uprzyjemnić niejedno popołudnie, w towarzystwie ulubionej kawy czy herbaty.

Jak nauczyć się szybko języka obcego?

0
Jak nauczyć się szybko języka obcego

Nauczenie się obcego języka wcale nie jet takim prostym zadaniem. Mnóstwo osób uczy się języka angielskiego latami, a i tak nie czuje się dobrze, gdy trzeba porozumieć się z obcokrajowcem. Są też osoby, które w zaledwie rok dojdą do poziomu średniozaawansowanego lub zaawansowanego. Od czego to zależy? Poniżej kilka cennych wskazówek.

Kancelaria prawna zajmująca się obsługą firm – jak wybrać najlepszą?

0
Kancelaria prawna zajmująca się obsługą firm

Działalność gospodarcza w XXI wieku staje się z każdą dekadą coraz bardziej uregulowana. Dla coraz większej liczby przedsiębiorców oznacza to konieczność zapoznawania się ze stale zmieniającymi się przepisami lub podjęcia współpracy z kancelarią prawną, zajmującą się profesjonalną obsługą firm.

Zalety korzystania z oprogramowania ERP

0
Zalety korzystania z oprogramowania ERP

W obecnych czasach różnego rodzaju oprogramowanie ERP staje się coraz bardziej popularne. Takie rozwiązanie ma szereg korzystnych aspektów, z którymi warto się zapoznać przed podjęciem ostatecznej decyzji związanej z wyborem najlepszego oprogramowania dla swojego przedsiębiorstwa.