Niektórzy mając do dyspozycji czas wolny nie potrafią go dobrze wykorzystać. Zamiast leniuchować można spędzić go aktywnie. Trochę ruchu i pracy fizycznej daje satysfakcję tym, którzy nacodzień pracują za biurkiem. Na tego typu stanowiskach nie można sobie pozwolić na dużą ilość ruchu, więc aktywne spędzenie tego czasu może poprawić nam samopoczucie, jak i kondycję psychiczną. Wyjście do kina, spacery i nowe hobby, któremu poświęcimy chociażby godzinkę dziennie, pozwoli nam wbrew pozorom się zrelaksować. Odwiedziny tych, o których zapomnieliśmy w natłoku pracy także jest mile widzianym zajęciem. Czas wolny od pracy to nie tylko załatwianie zaległych spraw i zajmowanie się domem. Każdy znajdzie chociaż chwilę na poświęcenie się czemuś w imię relaksu. Wystarczy ruszyć głową, a pomysły same do nas napłyną. Ludzie pracujący fizycznie, czy w dużej grupie ludzi doceniają chwilę ciszy i samotności. Dobra książka także jest dobrym sposobem. Nasz umysł krąży wokół fikcyjnych zdarzeń fabuły książki, odrywając się od codziennych problemów, z którymi mamy do czynienia. Przejażdżka rowerem, bieganie, czy inna forma sportu dobrze wpłynie na nasz organizm – polecane szczególnie osobom pracującym za biurkiem. Wiadomo jednak, że sami decydujemy o tym co chcielibyśmy robić w wolnym czasie, lecz pamiętajmy o zdrowiu i naszej równowadze psychicznej. Tylko my jesteśmy odpowiedzialni za konsekwencje biernego spędzania wolnego czasu, lecz czasem sytuacja wymaga od nas chwili wytchnienia i wyciszenia.

mercante.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ