stres

Stres to nieodłączny element naszego życia. Doświadcza go każdy z nas. Nie tylko dorośli odczuwają stres, ponieważ towarzyszy on również małym dzieciom. Krótkotrwały stres może mobilizować do działania, jednak długotrwałe narażenie organizmu na stres powoduje prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie. Czym dokładnie jest stres? Jak organizm na niego reaguje? Jak stres przyczynia się do niszczenia zdrowia? Odpowiadamy! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/jak-stres-wplywa-na-twoje-zdrowie/ 

Stres – czym dokładnie jest? 

Stres jest to szereg specyficznych reakcji organizmu na bodźce środowiskowe. Istotą takich reakcji jest konieczność przystosowania organizmów do zachodzących w nich zmian. Krótkotrwały stres może być budujący i zachęcać do działania, jednak ten drugi trwały może prowadzić do poważnych zmian w organizmie. 

W jaki sposób organizm reaguje na stres? 

Na skutek stresu zaobserwowane są charakterystyczne reakcję organizmu. Z pewnością każdy z nas doświadczył pod wpływem stresu symptomów takich jak ból brzucha lub wyrażenie rąk. Spektrum objawów to jednak bardziej drastyczny objawy, które obejmują: 

  • rozszerzenie dróg oddechowych i przyspieszenie oddechu, co ma na celu lepsze dotlenienie tkanek 
  • wydzielanie kortyzolu, czyli hormonu stresu, pod wpływem którego dochodzi do zwiększenia poziomu glukozy we krwi oraz zwiększenia ciśnienia krwi 
  • rozszerzenie naczyń krwionośnych w mięśniach oraz mózgu z jednoczesnym zwężeniem ich innych narządach 

Jak stres niszczy zdrowie? 

Bardzo dużo można mówić o negatywnym wpływie stresu na organizm. Oddziałują bowiem na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeżeli chodzi o wpływ na zdrowie fizyczne, stres prowadzi do powstania zarówno przejściowych, jak i przewlekłych dolegliwości czy schorzeń. 

Najpopularniejszymi schorzeniami powstającymi przez stres są:

  • przewlekłe bóle głowy i pleców
  • otyłość
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego
  • spadek libido
  • kłopoty z płodnością
  • nadciśnienie
  • spadek odporności
  • zespół jelita drażliwego
  • wrzody żołądka
  • zespół chronicznego zmęczenia
  • cukrzyca 

Oddziaływanie stresu na psychikę sprowadza się do częstego występowania problemów z pamięcią oraz koncentracją, ogólnego rozdrażnienie organizmu i występowania stanów depresyjnych czy nerwicowych. 

Zobacz też: http://www.maleacieszy.pl/kosmetyki-do-twarzy-i-ciala-jakie-wybrac/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ