Co dobre na zgagę?

Zgaga potrafi być bardzo uciążliwa. Zazwyczaj pojawia się na chwilę po zjedzeniu czegoś bardzo ostrego, tłustego albo wysokokalorycznego. Niektórzy ludzie kompletnie nie mają z nią problemów, podczas gdy inni muszą mieć się cały czas na baczności, bo gdy tylko zjedzą coś niewłaściwego, od razu po posiłku dostają sporej zgagi. Objawia się ona uczuciem pieczenia w przełyku. Ból potrafi być tak duży i tak bardzo niekomfortowy, że niemalże automatycznie skłania człowieka do sięgnięcia po tabletki na zgagę. W większości przypadków są one bezpieczne dla zdrowia, ale tylko wtedy, jeżeli nie przyjmuje się ich w jakichś specjalnie dużych ilościach. A ludzie, którzy mają rzeczywiste problemy ze zgagą, potrafią zmagać się z nią dosłownie codziennie, dlatego to dla nich lepszym wyborem od aptecznych tabletek będą domowe sposoby.

Co dobre na zgage? Zamiast z nią walczyć i łykać kolejne porcje tabletek, lepiej jej po prostu zapobiegać. Trudne to nie jest, bo wystarczy skupić się na swojej diecie i tak ją ułożyć, aby była ona w stanie zapobiegać nawrotom nieprzyjemnej zgagi. W pierwszej kolejności należy z niej usunąć alkohol. Oczywiście trudno tak zupełnie go unikać, ale trzeba przynajmniej postarać się ograniczyć jego dawki to absolutnego minimum i sięgać po niego jedynie przy tych specjalnych okazjach, a nie co drugi dzień czy w każdy weekend. Zgagę często wywołuje również kawa, czasami herbata, a zdarza się nawet, że pojawia się ona po wypiciu soku owocowego. Tych produktów lepiej więc unikać.

nagrodobiorcy.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ