Każdy, kto chociażby raz znalazł się w szponach tego zgubnego nałogu, jakim jest palenie, wie jak trudno się spod niego wyzwolić. Co ważniejsze, jak rzucić palenie i nie przytyć? Zazwyczaj ograniczając się w jednym nałogu, nieświadomie wpadamy w drugi. Tak też dzieje się, gdy chcemy rzucić palenie.Najczęściej chęci sięgnięcia po papierosa staramy się uniknąć, bądź zagłuszyć poprzez zajadanie jej słodyczami. Ale w takim razie jak rzucić palenie i nie przytyć nawet kilograma? To pytanie szczególnie ważne jest dla kobiet, które chcą nie tylko zachować zgrabną linię, ale również pozbyć się zgubnego nałogu. Rozwiązaniem w takiej sytuacji mogą być przeróżnego rodzaju preparaty, serwowane nam przez firmy farmaceutyczne. Są to przeważnie produkty uwalniające nikotynę, na przykład pastylki do żucia lub plastry, które stopniowo uwalniają do naszego organizmu niewielkie dawki nikotyny, w ten sposób powstrzymują w nas poczucie głodu. Dzięki temu nie sięgamy już tak chętnie po słodycze. Kolejnym sposobem na to, jak rzucić palenie i nie przytyć, jest stopniowe ograniczenie wypalania ilości papierosów, proces żmudny, ale skuteczny. Wystarczy pomału odstawiać po jednym papierosie, aby nasz organizm nie przeżył swoistego szoku, a na pewno nie będziemy zajadać głodu, który siłą rzeczy nie powinien wtedy wystąpić. Każdy z tych sposobów jest skuteczny i w pełni odpowiada na pytanie: jak rzucić palenie i nie przytyć? Wystarczy tylko silna wola i motywacja, a na pewno założony cel zostanie osiągnięty.
