Ciąża jest niewątpliwie wyjątkowym stanem organizmu kobiecego. Przyszła mama doskonale uświadamia sobie, że jej decyzje mają bezpośredni wpływ na stan młodego organizmu dojrzewającego w jej ciele. Złe wybory dietetyczne, zbyt obciążająca aktywność fizyczna lub, co gorsze, stosowanie używek konsekwencje przyniosą i matce, i niestety także dziecku. Popularne obecnie jest stwierdzenie: „ciąża to nie choroba”, które większą popularność zyskało zapewne za sprawą masowych zwolnień lekarskich wypisywanych kobietom w ciąży. To prawda, że ciąża chorobą nie jest, ale zrównywanie stanu kobiety w ciąży ze stanem kobiety, która w ciąży nie jest to absurd. Ciąża wymaga pewnych zmian w życiu kobiety i to, na co bez problemu może sobie pozwolić zdrowa, niebędąca w ciąży kobieta, dla ciężarnej może okazać się zagrożeniem. Lista rzeczy zakazanych w ciąży to naturalnie używki, ale i należy pamiętać o lekach, kosmetykach, ziołach czy nawet zielonej herbacie, które mogą negatywnie wpłynąć na płód. A czy latanie samolotem w ciąży jest ryzykowne? To pytanie pada dość często. Najbezpieczniejszym czasem na podróże samolotem jest drugi trymestr. Pierwszy i ostatni zwykle nie są rekomendowane przez lekarzy. Wszystko jest tu jednak kwestią indywidualną. Decyzja o przelocie samolotem musi być bezwzględnie skonsultowana z lekarzem prowadzącym ciążę. Należy pamiętać, że aktywność fizyczna w czasie ciąży uzależniona jest od kondycji ciała ciężarnej i od tego czy ciąża przebiega prawidłowo. Strach przed przybraniem na wadze nie powinien nam przesłonić zdrowego rozsądku. Kobieta, która nie uprawiała sportu przed ciążą, a zaczyna intensywny trening w czasie ciąży (nawet ten rzekomo bezpieczny dla ciężarnych kobiet) popełnia błąd. Decyzja o podjęciu jakiejś nowej aktywności fizycznej powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym ciążę i poprzedzona badaniami potwierdzającymi prawidłowy przebieg ciąży. Ciąża nie jest chorobą, ale jest czasem wzmożonego wysiłku dla całego organizmu. Nie jest więc zalecane by obciążać go nadmiernie.
