Cieknący nos? Zatkane zatoki? Gorączka i bóle głowy? Kto z nas tego nie zna? Przeziębienie i grypa są najbardziej dokuczliwymi chorobami jakie mogą złapać człowieka. Chcąc szybko stanąć na nogi, bierzemy leki przepisane przez lekarza oraz te, które znajdziemy we własnej apteczce. A zamiast szprycować się medykamentami, powinniśmy sięgnąć po naturalne lecz sprawdzone i bardzo dobrze działające sposoby. Na zatkane zatoki, zamiast chemicznego inhalatora, można zrobić własny. Wystarczy wlać gorącą wodę do miski i trzymając nad nią głowę wdychać opary. Nie zaszkodzi, a bardzo pomoże także ciepła kąpiel, może być z olejkami. Przed snem zaleca się wypicie herbaty z miodem bądź syropem malinowym. Bardzo ważny jest także wypoczynek. Organizm musi mieć dużo sił, żeby zwalczyć chorobę. Długi, niezakłucony niczym sen na pewno bardzo pomoże. Na ból gardła, dobra będzie płukanka z soli kuchennej oraz ciepły kompres na klatkę piersiową – najlepiej tuż przed snem.Nic jednak nie działa tak dobrze jak…pyszny rosół z kury przyrządzony przez babcię! Ta pyszna zupa ma więcej właściwości leczniczych niż najlepsze lekarstwa. Jednakże i tak najlepszym sposobem na przeziębienie jest profilaktyka. Szczególnie jesienią i zimą, gdy zachorowania na grypę są największe, powinniśmy pamiętać o tym, żeby przede wszystki ubierać się odpowiednio do pogody. W miarę możliwości powinniśmy także jeść jak najwięcej warzyw i owoców, zwłaszcza cytrusów, które mają w sobie bardzo dużo witaminy C, witaminy która wzmacnia odporność organizmu.
