Domowe sposoby na przeziębienie

Zima oraz jesień to pory roku, w których niezwykle łatwo jest złapać przeziębienie. Jest to chyba oczywisty fakt, z którym niemal każdy zgodzi się bez wahania. Ostatecznie któż z nas kiedykolwiek przeżył te ciężkie, ciemne, zimne, bardzo często wietrzne i pełne deszczu lub śniegu okresy bez złapania choćby najdelikatniejszego przeziębienia? Jesteśmy pewni, że jedynie cechujące się niespotykaną, wybitną odpornością jednostki obeszły się kiedykolwiek bez zimowego lub jesiennego kataru, uporczywego kaszlu, chrypki i drapania w gardle. Ostatnio przeprowadzone w Polsce badania wykazały, że przeciętny mieszkaniec naszego kraju posiada bardzo słabą odporność. A niska odporność odpowiada właśnie za częste łapanie przeziębień i innych chorób. Niektórzy myślą, że jeśli będą ubierać się stosownie do pogody, żadne choróbsko ich nie dopadnie. Niestety, nie jest to prawda. Ciepły ubiór nie gwarantuje odporności przez wszelkimi zarazkami. Musimy popracować nad tym od wewnątrz.
No dobrze, ale w jaki sposób możemy podnieść sobie odporność naszego organizmu? Wbrew pozorom jest to dość łatwe, ale wymaga nieco wysiłku z naszej strony, systematyczności oraz zmian w diecie. Należy bowiem zadbać o to, byśmy dostarczali sobie wraz z jedzeniem odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Dodając więc do diety warzywa i owoce możemy znacząco podnieść swoją odporność.
A jeśli już zachorowaliśmy, odpowiedzmy sobie co na drapanie w gardle lub inne objawy przeziębienia będzie najlepsze. Odpowiedź jest dość uniwersalna: czosnek! Poradzi sobie on ze wszystkimi objawami przeziębienia, włącznie z chrypką i katarem.

ladychwila.pl

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułCo zjeść
Następny artykułCo jeść na masę?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ