Dzięki dobremu zdrowiu jesteśmy w stanie wręcz dokonywać cudów w czasie swojego życia. Spełnianie marzeń i realizacja swoich planów powinna być priorytetem, gdyż to dzięki nim rozwijamy się i jesteśmy szczęśliwi. Gorsze zdrowie lub nadmiar wagi może zniweczyć poukładane plany. Dlatego właśnie, warto myśleć o profilaktyce i dużo wcześniej zadbać o zdrowe posiłki na swoim stole. Wspaniałym dodatkiem do zdrowia może być kefir.
Czy kefir jest zdrowy?
Kefir uchodzi nawet za zdrowszy napój niż samo mleko. Jest trawione przez człowieka o wiele łatwiej, a tradycja jego picia sięga ponad 3000 lat. Zatem odpowiedź na zadane pytanie jest dosyć prosta. Kefir działa przede wszystkim prozdrowotnie na jelita, które wymagają dostarczania im dziennej dawki korzystnych bakterii probiotycznych. Możemy nie zdawać sobie sprawy z tego jak ważna jest ich obecność w ludzkich jelitach. Wspomniane bakterie często niszczone są poprzez zły styl żywienia. Pozostawione niestrawione resztki pokarmowe również nie są dobrze widziane w naszych jelitach. A więc błonnik oczyszczający jelita i kefir, który dostarczy do nich bakterie, może poprawić zdrowie całego organizmu.
Jakie znaczenie mają jelita dla naszego zdrowia?
Jelita są nośnikiem wielu informacji. Mawia się, że to nasz drugi mózg, ponieważ ich niezadowolenie odczuwalne jest w postaci między innymi bólu głowy, rozdrażnienia, słabszej odporności, a także nadwagi. Tak, ze złego stanu jelit może wynikać również otyłość brzuszna. I również, dlatego warto pomyśleć o wzmocnieniu całego układu pokarmowego. Jest wiele możliwości, które mogą podnieść jego skuteczność, dzięki której nie tylko prawidłowo trawiony będzie pokarm. Poprawie ulegnie dostarczanie wartości odżywczych do całego organizmu, dzięki czemu zarówno wygląd, jak i sylwetka będzie w lepszej formie.
Kefir jak najbardziej jest niesamowitym wspomagaczem pracy jelit. Podnosi poziom odporności całego organizmu. Z jego działania możemy być zadowoleni zwłaszcza jesienią oraz zimą, kiedy narażenie na bakterię i wirusy jest większe.
